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Aromaterapia: Quais são os benefícios e como usar?

Os benefícios da aromaterapia são físicos, mentais e estão diretamente ligados à escolha dos óleos essenciais e sua correta utilização. Há óleos essenciais que estimulam o sistema nervoso, outros que acalmam e ainda os que aumentam a concentração – ótimos para estudantes, por exemplo. Uma vez escolhido o objetivo e o óleo essencial, é necessário focar na melhor e mais prática forma de utilizá-los, pois existem diversas maneiras de uso, prazerosas e eficientes para estimular os resultados. Confira uma lista de alguns benefícios e óleos essenciais indicados para cada necessidade: Alguns benefícios da aromaterapia Combate o estresse, é antidepressivo e calmante: Óleo essencial que pode ser utilizado: lavanda ou lavandim. Estimula o bom humor: Óleo essencial que pode ser utilizado: may chang. Alivia a dor de cabeçae a enxaqueca: Óleo essencial que pode ser utilizado: hortelã pimenta. Afasta...

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Tratamentos naturais para a insônia

Você sofre com a insônia? Compartilhe com a gente quais as soluções ajudam a melhorar o seu sono. A insônia pode ser um problema muito difícil e frustrante, e pode ter um impacto significativo na sua saúde. Muitas pessoas temem que medicamentos prescritos ou medicamentos de venda livre sejam os únicos métodos disponíveis para controlar a insônia, mas existem vários tratamentos naturais que podem ajudar.

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Afinal, como os óleos essenciais são feitos?

Os óleos essenciais são extraídos de plantas, árvores e frutas. Como as plantas contêm uma quantidade muito pequena de óleo essencial, são necessários vários quilos de plantas para fornecer uma pequena quantidade.

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Uma ajudinha no foco e memória com a Aromaterapia

Se você tem uma memória fraca ou dificuldade de concentração, óleos essenciais e a aromaterapia podem ajudar a melhorar a sua memória e os resultados são quase imediatos! As fragrâncias estimularão sua mente, o que ajuda sua memória.

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