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Tratamentos naturais para a insônia

Tratamentos naturais para a insônia

Você sofre com a insônia? Compartilhe com a gente quais as soluções ajudam a melhorar o seu sono.

A insônia pode ser um problema muito difícil e frustrante, e pode ter um impacto significativo na sua saúde. Muitas pessoas temem que medicamentos prescritos ou medicamentos de venda livre sejam os únicos métodos disponíveis para controlar a insônia, mas existem vários tratamentos naturais que podem ajudar.

Afinal, como os óleos essenciais são feitos?

Afinal, como os óleos essenciais são feitos?

Os óleos essenciais são extraídos de plantas, árvores e frutas. Como as plantas contêm uma quantidade muito pequena de óleo essencial, são necessários vários quilos de plantas para fornecer uma pequena quantidade.
Uma ajudinha no foco e memória com a Aromaterapia

Uma ajudinha no foco e memória com a Aromaterapia

Se você tem uma memória fraca ou dificuldade de concentração, óleos essenciais e a aromaterapia podem ajudar a melhorar a sua memória e os resultados são quase imediatos! As fragrâncias estimularão sua mente, o que ajuda sua memória.
Como escolho um óleo essencial?

Como escolho um óleo essencial?

Antes de escolher um óleo essencial perfeito para você, fazer pesquisas e ler artigos relacionados a vários óleos essenciais irá ajudá-lo a decidir. Alguns óleos essenciais são melhores como intensificadores de humor. Se você sofre de depressão ou baixa auto-estima, certos óleos essenciais irão ajudar a levantar o ânimo e aumentar seu humor para que você possa ser mais ativo durante o dia.