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Yoga para bebês? Por que os bebês e os pais podem se beneficiar do Yoga

Yoga para bebês? Por que os bebês e os pais podem se beneficiar do Yoga

Os bebês nunca param de se mover e muitos desses movimentos são projetados naturalmente para aliviar o desconforto. Por exemplo, quando você bebê arqueia as costas, eles podem estar tentando aliviar a dor do gás. Esses movimentos naturais são imitados no yoga e podem ser preventivos.
Benefícios de saúde do Yoga

Benefícios de saúde do Yoga

Yoga é um dos poucos programas de fitness que podem construir músculos e também flexibilidade. 
Não pode fazer Yoga? Pense novamente - há um estilo e nível de desempenho para todos

Não pode fazer Yoga? Pense novamente - há um estilo e nível de desempenho para todos

Talvez você pense que pesa demais. Ou talvez você simplesmente não pense que é flexível o suficiente. Bem, adivinha o que ... qualquer um, incluindo você, pode fazer yoga.