O estresse pode atrapalhar ou ajudar as pessoas, dependendo de suas reações às circunstâncias da vida. Não importa se todos são estresses positivos, uma vez que acrescenta emoção e antecipação à vida. Mas, de alguma forma, competições, prazos, frustrações, tristezas e confrontos também acrescentam enriquecimento e profundidade à vida.
Os bebês nunca param de se mover e muitos desses movimentos são projetados naturalmente para aliviar o desconforto. Por exemplo, quando você bebê arqueia as costas, eles podem estar tentando aliviar a dor do gás. Esses movimentos naturais são imitados no yoga e podem ser preventivos.
Talvez você pense que pesa demais. Ou talvez você simplesmente não pense que é flexível o suficiente. Bem, adivinha o que ... qualquer um, incluindo você, pode fazer yoga.
