YogaLovers RSS



Seis etapas simples na redução do estresse

O estresse pode atrapalhar ou ajudar as pessoas, dependendo de suas reações às circunstâncias da vida. Não importa se todos são estresses positivos, uma vez que acrescenta emoção e antecipação à vida. Mas, de alguma forma, competições, prazos, frustrações, tristezas e confrontos também acrescentam enriquecimento e profundidade à vida.

Continuar lendo



Yoga para bebês? Por que os bebês e os pais podem se beneficiar do Yoga

Os bebês nunca param de se mover e muitos desses movimentos são projetados naturalmente para aliviar o desconforto. Por exemplo, quando você bebê arqueia as costas, eles podem estar tentando aliviar a dor do gás. Esses movimentos naturais são imitados no yoga e podem ser preventivos.

Continuar lendo